初源漾眼霜到底适合哪些人使用？具体的效果怎么样呢？

芒种时节气温显著(xiǎnzhù)升高，雨水增多，南方进入梅雨季，北方闷热感进一步增强(zēngqiáng)。 中医认为，芒种是一年(yīnián)中湿气最盛的节气，湿气容易侵袭人体。 《生命时报》邀请中医专家解读，教(jiào)你科学祛湿。 一年中湿气(shīqì)最盛的节气来了 芒种节气后(hòu)，就进入了典型的夏季(xiàjì)气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样。 北京中医药大学东方医院(yīyuàn)风湿科副主任医师韦尼表示，正值一年(yīnián)中湿气(shīqì)最重的时节，湿气侵袭易让人身感沉重、心胸满闷、关节活动不利。 湿气所到之处，会有不同(bùtóng)的身体表现： 使头昏沉、不清醒(qīngxǐng)，出现头重如裹、身重如捆的感觉。 积于中焦（包括脾胃肝胆(gāndǎn)等） 出现食欲不佳、腹胀、恶心呕吐等(děng)。 积于下焦(xiàjiāo)（肾大肠小肠膀胱） 导致大便黏腻、小便浑浊或淋漓(línlí)不尽等。 如果湿气阻滞经络，可出现腰背四肢酸胀、疼痛、水肿等(děng)；若伤及(shāngjí)阳气，可使人四肢乏力、嗜睡、畏冷等。 湿气重的(de)3个典型特征 中医有“久(jiǔ)湿人臭”的说法，中国中医科学院西苑医院(yīyuàn)风湿病科副主任医师杜丽妍介绍，这些异味可能与湿气密切相关。 日常吃太多辛辣、油腻(yóunì)、刺激性食物，容易导致脾胃(píwèi)积热，引起口臭。这类人还常伴有口干口苦、牙龈肿痛、大便干结或黏滞等。 如果总是心情不好，肝郁化火，可(kě)导致肝胆湿热，此时湿气(shīqì)循经上蒸，会使腋下汗液分泌增多，并且气味异常。 这类人常伴有口苦咽干、头晕目眩(tóuyūnmùxuàn)等症状。 脾胃虚弱的人，运化湿气功能失常，当湿气积聚在腋下时，也会产生异味。这类人群常伴有神疲乏力、食欲不振、腹胀(fùzhàng)便溏等脾虚症状(zhèngzhuàng)。 足部(zúbù)皮肤长时间处于潮湿温热的环境中，为真菌等微生物的滋生提供了条件，会(huì)出现(chūxiàn)足部瘙痒、水疱、糜烂、脱屑，同时伴有难闻的气味。 脾胃虚弱的人湿气(shīqì)下注于足部，也会导致足部多汗、潮湿，湿气积聚，容易产生异味(yìwèi)。 这类人除了脚臭外，还可能(kěnéng)有足部皮肤发白(fābái)、肿胀，以及全身乏力、食欲不振等表现。 芒种养生，祛湿是关键(guānjiàn) 韦尼提醒，芒种时节，养生需注重(zhùzhòng)祛湿、养心、护脾胃。 建议多吃“祛湿菜”，如薏米、赤小豆、茯苓、冬瓜、山药、绿豆、苦瓜、丝瓜(sīguā)、莲藕、鸭肉(yāròu)等。 1.三豆汤 。取适量绿豆、赤小豆、黑豆煮汤，解暑又(yòu)养胃。 2.茯苓山药粥。取适量茯苓、山药煮粥(zhǔzhōu)，此方能健脾祛湿，改善腹胀(fùzhàng)、消化不良等症状。 由于气温高，建议每天至少喝1500毫升的温水，也可喝淡茶、柠檬水，出汗(chūhàn)较多的人群应适当增加饮水量(yǐnshuǐliàng)。 日常(rìcháng)还可取适量干荷叶、陈皮、山楂，用沸水焖泡10分钟后饮用，可祛湿(kěqūshī)防暑。 中医所说的子午觉，子时是晚上23点(diǎn)~次日凌晨1点，“午觉”说的便是(biànshì)12点~13点。 芒种后，晚上尽量11点前入睡，避免熬夜耗伤阳气(yángqì)。中午可以适当小憩，以缓解疲劳，但不要饭后立刻睡觉，以免胃肠(wèicháng)胀气。 居住和工作环境要(yào)保持良好通风，如果过于潮湿，可以使用除湿机(chúshījī)或放置干燥剂。 洗完头睡觉前，要尽量用吹风机吹干，不要湿着头发入睡(rùshuì)。 湿热交蒸的环境下，运动应(yīng)以“缓”为宜，避免过度、剧烈运动导致大汗淋漓(dàhánlínlí)。 运动后要及时擦干汗液，更换(gēnghuàn)干爽衣物，忌立即冲凉或吹冷风。 如果有条件，试试在早上(zǎoshàng)6~7点或傍晚5~6点这两个时段运动，以避开(bìkāi)强烈日照。▲